4 تکلیف مهم برای سلامتی

1- کار و فعالیت (درگیری با فعالیتهای مفید و خلاقیت در امور)

2- معنویت (جهت گیری ارزشی، معناجویی برای زندگی ارزش مدار، ارتباط با خدا و تجارب معنوی)

3- روابط سالم (با همسر، خانواده، فامیل، دوستان، جامعه)

4- تفریح سالم (گردش در طبیعت، مشغول شدن با هنر و ورزش)